¡¡¡ INSCRIPCIONES ABIERTAS !!!

(Formación online a partir del 3 de febrero)

La NUEVA formación online ***EL DESPERTAR DE TU PRESENCIA: PLAN DE PRÁCTICA CONTEMPLATIVA EN ACCIÓN*** está basada en el libro El despertar de tu presencia (Ed. Kairós) con el objetivo de practicar en el día a día los 28 capítulos meditativos que incluye el libro partiendo de actividades, recursos y metodologías de nueva creación para  introducir en nuestra vida cotidiana y aumentar nuestra comprensión, bienestar y conexión con nuestro entorno y planeta.

Los capítulos del libro han sido estructurados en 10 espacios semanales alrededor de temas fundamentales de nuestra práctica de mindfulness y meditación para ayudar a todas las personas a crear un vínculo amable con su realidad inmediata, acompañarlos en los procesos de profundización de la práctica contemplativa en el día a día, y cultivar rutinas amorosas para caminar en la vía de sanación y transformación.

¿PARA QUIÉN ES ESTA FORMACIÓN?

• Para todas aquellas personas que mediten o deseen introducirse en un camino de meditación llevado a la práctica diaria.
• Para todas las personas que hayan leído y practicado los capítulos y meditaciones guiadas del libro El despertar de tu presencia (Ed. Kairós) y deseen profundizar más en base a la acción directa en la vida cotidiana.
• Para todos aquellos que deseen sentirse acompañados en su práctica de mindfulness a través de un programa secuenciado, sencillo y profundo que les apoye en su compromiso y aspiración profunda de práctica.
• Para los que aún no han leído el libro El despertar de tu presencia (Ed. Kairós) y desean introducirse en él a través de una formación de apoyo para la práctica contemplativa y con actividades prácticas.
• Para los educadores que han recibido los diversos programas formativos de Escuelas Despiertas y desean seguir profundizando desde otro ángulo para despertar su presencia a nivel personal y profesional en los centros educativos.

¿QUÉ TE LLEVARÁS?

• 10 sesiones de 2’30h cada una a través de vídeo conferencia (ZOOM)
• Guía de herramientas práctica con recursos, metodologías y actividades para practicar de manera secuenciada.
• Una buena diversidad de prácticas de meditación.
• Hoja de ruta para practicar El despertar de tu presencia en tu vida diaria.
• Espacio de compartir en familia con los participantes del grupo.
• Posibilidad de revisar las sesiones a través de un Replay si no has podido asistir a una sesión concreta.

OBJETIVOS:

1. Practicar en profundidad el libro El despertar de tu presencia (Ed. Kairós) apoyado por sesiones formativas y actividades y recursos de nueva creación para el proceso de formación.
2. Recibir un programa de formación para profundizar en la meditación y práctica contemplativa de manera secuenciada en el día a día.
3. Sentirse acompañado en el proceso de investigación, profundización y maduración de la práctica de mindfulness en la realidad personal, profesional y social para incrementar el bienestar y cultivar la voluntad amorosa en uno mismo, en el entorno y con el planeta.
4. Conseguir mantener, con flexibilidad, una rutina amable de práctica para reconocer los hábitos de la mente, aprender a manejar las emociones y patrones, y sanar y transformar la energía y voluntad de práctica.
5. Formar parte de una comunidad bondadosa, de confianza y de apoyo mutuo, en el proceso de profundización y maduración del mindfulness.

PROGRAMA:

1. Cultivando un hogar amable en tu interior
2. Los fundamentos de una práctica diligente como medio de vida
3. Eres lo que comes; eres lo que consumes
4. Una dieta saludable para tu conciencia
5. Tu mente es un jardín
6. Acogiendo tu basura; cuidando de tu niño herido
7. El amor es la vía
8. Hablo, luego soy
9. Tu vocación en acción
10. Nuestro bello planeta…

Inscripción hasta el 31 de enero: info@escuelasdespiertas.org / 686747928

Horas: 16 horas (10 sesiones)

Fechas:

• 3, 10, 17 y 24 de febrero de 2021
• 3, 10, 17 y 24 de marzo de 2021
• 7 y 14 de abril de 2021

Horario: Miércoles de 18h a 20:30h (Spain time)

Certificación: Asociación Escuelas Despiertas

Precio: 120 euros

Pilar Aguilera es especialista en mindfulness en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh y autora del libro El despertar de tu presencia de la Ed. Kairós. Es directora del programa Escuelas Despiertas, Mindfulness Aplicado en la Educación, en el Institut de Ciències de l’Educació (ICE) de la Universidad de Barcelona y presidenta de la Asociación Escuelas Despiertas. También es diseñadora y formadora del Programa Respira y Conecta del Departamento de Educación de la Generalitat de Catalunya.  Colabora como profesora en el Máster Remind y en el Máster en Intervenciones basadas en Mindfulness de la UB y participa en diversos congresos sobre mindfulness en la educación.

En el año 2003 se inició en la práctica del mindfulness en la tradición de Thich Nhat Hanh y es miembro de su Comunidad del Interser en España. Tiene un máster en educación emocional y liderazgo institucional por la University of Southampton, y ha realizado estudios de doctorado como Visiting Scholar en el Institute of Education de la University College London. Coordina la Sangha de Barcelona con Gracia y es investigadora de la iniciativa Escuelas Despiertas. En el 2014 fue la organizadora principal con el ICE, de las primeras jornadas internacionales de Mindfulness en la Educación (Escuelas Despiertas) con el maestro Thich Nhat Hanh en la UB.