FORMATO ON-LINE

Facilitado por Javier García Campayo, Dat Phan y Pilar Aguilera

El Retiro de Mindfulness y Compasión en formato online es una oportunidad para los agentes de la educación de profundizar en la práctica de mindfulness y compasión con el fin de llevar más comprensión, paz y bienestar, incrementar la resiliciencia y sanar las relaciones familiares y de convivencia en el ámbito educativo.

En esta Segunda Edición del Retiro nos enfocaremos específicamente en el ámbito de la compasión y cómo crear relaciones más armoniosas con nosotros mismos y con los que nos rodean. En el retiro nos enfocaremos en tres líneas de práctica interrelacionadas: 1) la autocompasión y compasión en el ámbito familiar y educativo, 2) la comunicación consciente y el arte de la resolución de los conflictos, y 3) la expresión del afecto, la alegría, la compasión y la ecuanimidad en el ámbito educativo.

Esta experiencia de fin de semana nos ayudará a volver a nuestra presencia, sanar heridas que estaban abiertas, aprender a comunicarnos desde el afecto, y acceder a propuestas útiles y dinámicas para investigar en nosotros mismos y con aquellos con los que estamos en contacto en el ámbito familiar y educativo.

El retiro, que será ofrecido por tres expertos de reconocido prestigio en el ámbito de mindfulness y compasión en la educación, ofrecerá una gran oportunidad de experiencias prácticas como meditaciones guiadas, charlas, talleres vivenciales, compartir en familias, espacio para preguntas y respuestas, y materiales diversos con el fin de vivir una experiencia nutritiva de descanso y de indagación profunda en nuestra vida personal y profesional.

El programa está abierto para todos los participantes hispanohablantes ya que se propone un horario flexible para los residentes en España o en Latinoamérica. Más abajo se puede consultar la estructura del programa.

Programa

Viernes 9 de abril

16h a 16:30h: Recepción

16:30h a 17’30h: Charla de orientación

17’30h a 18’00h: Descanso

18’00h a 18’45h: Workshop – 3 niveles de comunicación (escucha profunda / contenido / emoción) en el contexto de la compasión aplicada en conversaciones difíciles

19’00h a 19’30h: Meditación guiada de autocompasión

Sábado 10 de abril

10’00h a 11’00h: Tiempo de práctica personal en casa (Para participantes en España)

11’00h a 11’30h: Meditación guiada – Los cuatro inconmensurables (amor, compasión, alegría, ecuanimidad)

11’30h a 13’30h: Charla – Los 4 inconmensurables aplicados a la educación. Transformando la mirada de los educadores

13:30h a 14’00h: Espacio para preguntas y respuestas

14:00h a 15’30h: Comida consciente y tiempo personal

16’00h a 16’30h: Meditación guiada – Cuerpo, palabra y mente en perfecta unidad

16’30h a 18’30h: Charla – Comunicación consciente / Comenzando de nuevo

18:30h a 19:00h: Espacio para preguntas y respuestas

19:00h a 19:45h: Grupos de discusión

19:45h a 20’30h: Workshop – Prácticas de compasión

20:30h a 21:30h: Tiempo de práctica personal en casa (Para participantes en Latino América)

Domingo 11 de abril

10’00h a 11’00h: Tiempo de práctica personal en casa (Para participantes en España)

11’00h a 11’30h: Meditación guiada de compasión

11’30h a 13’30h: Charla – Teoría aplicada de compasión en educación

13’30h a 14’00h: Espacio de preguntas y respuestas

14:00h a 15’30h: Comida consciente y tiempo personal

16’00h a 16’45h: Workshop – Práctica aplicadas de los 4 inconmensurables (amor, compasión, alegría, ecuanimidad) en educación

17:00h a 18:00h: Compartir desde el corazón grupo completo

18:00h a 18:30h: Despedida y fin del retiro

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Facilitadores

Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático acreditado de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Hizo su formación en la Universidad de Zaragoza, donde se doctoró. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón que pertenece a la Red de Investigación de Atención primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad. Ha publicado mas de 250 trabajos de investigación y más de 50 sobre el tema de mindfulness. Coordina el Master de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en España. Es autor de libros como “¿Qué sabemos de mindfulness?” y “El Guerrero Atento” en Editorial Kairós; “Mindfulness y ciencia”, “La ciencia de la compasión” y “Mindfulness y educación” en Alianza Editorial  y “Nuevo Manual de Mindfulness” y “La Ciencia de la Compasión” en Editorial Siglantana. Organiza cada dos años el Congreso Internacional de Mindfulness, el más importante del tema en países de habla hispana. Página web equipo investigación: http://www.webmindfulness.com

Dat PHAN fue ordenado por Thich Nhat Hanh en 1998. Es un practicante senior con más de 20 años de experiencia que se quitó los hábitos y entró en sociedad después de haber sido ordenado completamente. Desde el 2009 su trabajo ha sido traer las prácticas y enseñanzas contemplativas de Buda a diversos ámbitos de la sociedad: educación, empresa y salud. Trabaja estrechamente con científicos, psicoterapeutas, médicos, directores y profesores para crear una comunidad de cooperación y ayudar a elevar más conciencia en la sociedad. Le apasiona introducir un enfoque integral de mindfulness – psicología profunda, ética, estructura social, y trascendencia – inspirado por las enseñanzas de Buda y contemporáneos como el Dalai Lama, Ken Wilber y Ajahn Sulak. Dat Phan es co-fundador de ‘Cedres Bleus’ en Haute Loire (Francia), un centro de mindfulness donde reside y disfruta de la música, la escritura, la poesía, así como jugando con niños y estirándose en el barro como un tortuga inútil. Página de Les Cedres Bleus: http://maisonauxcedrebleus.com

Pilar Aguilera es especialista en mindfulness en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh y presidenta de la Asociación Escuelas Despiertas. Dirige el programa Escuelas Despiertas, Mindfulness Aplicado en la Educación, en el Institut de Ciències de l’Educació (ICE) de la Unversidad de Barcelona y es diseñadora y formadora del nuevo programa en mindfulness para el profesorado, Respira y Conecta, del Departamento de Educación de la Generalitat de Cataluña. Es autora del libro El despertar de tu presencia con la Editorial Kairós. Colabora como profesora en el máster Remind y en el máster en Intervenciones basadas en Mindfulness de la UB y es miembro de la Orden del Interser de Thich Nhat Hanh en España. Página web de Escuelas Despiertas: http://escuelasdespiertas.org

Incripciones: info@escuelasdespiertas.org

Fechas: 9, 10 y 11 de abril de 2021

El retiro comenzará el viernes 9 de abril a las 16h (Spain time) y acabará el domingo 11 de abril a las 18’30h (Spain time). Se realizará de manera flexible para que todos los participantes, incluso los que residan fuera de España, puedan participar y tengan tiempo libre personal cada día.

Durante los días en que tendrá lugar el retiro, del 9 al 11 de abril, se aconseja que los participantes se dediquen completamente a cuidarse y a seguir las prácticas propuestas por los facilitadores con dedicación completa. Aún así, en el caso de que no pudiera ser así para algunos participantes, todas las sesiones se grabarán y serán enviadas después para que puedan seguirse al ritmo personal de cada uno.

Precio: 250 euros

Cuenta Bancaria de Asociación Escuelas Despiertas:

ES82 2100 0276 1701 0160 4675

Consultar disponibilidad de plazas antes de realizar la transferencia

Límite de inscripción hasta el 5 de abril. Plazas limitadas